“跑毒”是网络流行词，源自游戏中的一种机制，玩家必须在规定的时间内跑到安全区内，否则会中毒慢慢掉血最终死亡。
该梗最早起源于绝地求生游戏中，由蓝洞工作室开发，于2017年3月23日正式发布。游戏中，玩家需要在抢夺资源和生存之间进行平衡，地图上会随着时间的推进不断出现新的“毒圈”，毒圈会越来越快地缩小，玩家需要尽快跑到安全区内，以免中毒而死。这一机制被玩家们戏称为“跑毒”。
要正确运用这个梗在社交生活中，我们可以以此来表示一个人努力争取生存的样子。比如，当朋友在工作或考试中努力拼搏，我们可以用“跑毒”来形容他们奋力追逐目标。当然，还有相关的梗词如“躲毒”、“争分夺秒”等等。
